SAISON 2022/2023
AUBENAS
Contact : Pierrette PESCHIER 06 47 73 32 83 et Brigitte SAUSSAC 06 37 72 38 85
Reprise jeudi 22 septembre. Rdv cave coopérative Vesseaux à 13H45.
PRIVAS
Contact : Jean Luc Bouchon 06 08 95 20 81
Reprise lundi 5 septembre. Rdv : Bois Laville 14H
Les séances sont ouvertes à tous les randonneurs inscrits au club dont la licence est
renouvelée et dont le certificat médical pour la pratique de la marche nordique est fourni.
Nous accueillons les débutants comme les confirmés, Pierrette ayant réussi sa qualification
d'animatrice de marche nordique ainsi que Brigitte au premier semestre 2018 , nous pourrons faire des groupes différenciés : débutants, confirmés.
Les places sont limitées à 20 participants. Au-delà, la conduite des séances ne peut permettre
un apprentissage efficace de la technique.
Equipement conseillé :
- une tenue vestimentaire souple
- un petit sac à dos qui ne gêne pas le mouvement des bras (prévoir protections selon
météo)
- une gourde avec de l'eau
- une paire de chaussures basses, type "running" ou "trekking", la semelle doit être souple
pour ne pas bloquer le déroulé du pied.
- une paire de bâtons de marche nordique (monobrin, présence d'un gantelet, composé d'au moins 60% de carbone, les bâtons en aluminium et pliables ne conviennent pas)
pour ceux qui en possèdent déjà.
Pour les débutants, n'achetez pas encore vos bâtons, le club les fournit pour
démarrer.
